Gönne dir was Gutes! In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des Hatha Yogas kennen. Atem- und Entspannungsübungen ergänzen die klassischen Körperstellungen die ihr über 10 Termine sanft erlernt... und deine Krankenkasse zahlt! Kursgebühren von Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse werden in der Regel bis zum 80% erstattet. ​Bitte vor Kurs beginn mit deine Krankenkasse Rücksprache halten.

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit einer grundlegenden körperliche Beweglichkeit sowie psychische Stabilität. Wir praktizieren Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen und wechseln zwischen diesen Positionen. Wenn dir das aktuell schwerfällt, bist du herzlich willkommen in meinem Kurs "Sanftes Hatha Yoga mit Stuhl" – dort üben wir besonders schonend und angepasst.
Wenn du dich aktuell in ärztlicher Behandlung befindest oder unsicher bist, ob der Kurs für dich geeignet ist, kläre dies bitte vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Für Anfänger und Wiedereinsteiger:
Kurs-ID: KU-ST-EHA6Q1
Mittwochs ab 15. April 2026 | 10 Termine | 9:30-11:00
Donnerstags ab 16. April 2026 | 10 Termine | 19:30-21:00

Kosten: 165,00 €

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